産後ケアが必要な理由
出産後は骨盤・筋肉・神経バランスが大きく変化し、育児の負担によって慢性的な腰・肩・骨盤の痛みや疲労が出やすくなります。これらは単なる体力不足ではなく、骨盤・筋膜・自律神経の乱れが大きく関与しています。
骨盤・関節・姿勢の変化
妊娠・出産により靭帯は緩み、骨盤は不安定になります。そのまま育児動作を続けると慢性的な痛みや姿勢不良が生まれ、肩こりや腰痛が増幅します。
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整体で整えるポイント
当院では、産後の体の変化を丁寧に評価し、以下の3つを中心に整えます。
骨盤・仙腸関節の調整
緩んだ骨盤や関節を正しい位置に戻し、体幹の安定を作ります。
筋膜・姿勢のリセット
肩・背中・腰の筋膜の緊張をほぐし、日常動作での負担を減らします。
自律神経のバランス
呼吸・神経の調整を通して、睡眠や疲労回復を促進します。
よくある症状
- 腰痛・骨盤痛
- 恥骨・股関節痛
- 猫背・肩こり
- 疲労感・自律神経の乱れ
こんな方におすすめ
- 産後の痛みが続いている
- 育児で肩や腰が辛い
- 骨盤が不安定に感じる
- 身体の不調を根本から改善したい
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まとめ
産後の不調は、骨盤・筋膜・自律神経のバランスが崩れることで起こります。整体で体を整えることで、育児負担に負けない快適な身体を取り戻すことができます。
龍ケ崎で産後の不調に悩む方は、まずは すーさん夫婦の龍ケ崎整体院 までご相談ください。