この記事は個人の体験談と参考書籍をもとにした健康情報です。医療的な診断・治療に代わるものではありません。持病のある方・服薬中の方は必ず主治医にご相談ください。
出産後の骨盤・体型の変化
骨盤の開き・傾き
妊娠・出産で骨盤が開き、傾きが生じると体型に影響し、腰痛や肩こりの原因になります。
腹直筋離開と体幹バランス
腹直筋の離開が残ると体幹の安定性が低下し、姿勢が崩れやすくなります。
整体で整えるポイント
骨盤リリース
骨盤の位置を整えることで腰・背中・肩への負担を軽減します。
体幹安定化アプローチ
筋膜や深層筋の調整で体幹を安定させ、姿勢と動作を整えていきます。
鈴木大樹すずき だいき
柔道整復師（国家資格）／オステオパシーの専門校で学んでいます
茨城県龍ケ崎市で、妻・佳代とふたりで整体院を営んでいます。
痛いところだけで終わらせず、どこから来ているのかを一緒に探していきます。
※当院で行うのは整体です（柔道整復の施術ではありません）
気になることがあれば、ご相談ください
どこが、いつから、どんなときに。
伺うところから始めます。ご質問だけでも構いません。
平日 9:00〜21:00（最終受付20:00）／土曜 8:30〜15:30 完全予約制
生活習慣での整え方
歩き方・立ち姿勢・抱っこの方法など、日常生活での意識を変えることも重要です。
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産後ケアページ
産後の体型や骨盤の崩れをしっかり見直したい方は、産後ケアのページをご覧ください。
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腰痛が強い方はこちら
→ 龍ケ崎の腰痛のご案内 -
肩こりが慢性化している方はこちら
→ 龍ケ崎の肩こり・首こりのご案内
FAQ
Q：産後の腰痛は自然に治りますか？
A：楽になる方もいらっしゃいますが骨盤の不安定さが残ると長引きやすい傾向があります。
Q：整体はいつから受けられますか？
A：目安は産後1ヶ月以降です。
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免責事項：本記事は個人の体験談および一般的な健康情報の提供を目的としており、医療診断・治療に代わるものではありません。同様の効果を保証するものではありません。持病のある方・服薬中の方は生活習慣の変更前に必ず主治医にご相談ください。