抱っこのたびに、腰にくる。
骨盤がグラグラする感じが残っている。
眠れていないから、疲れが抜けない。
こんなご相談でいらっしゃいます
お子さんとご一緒にお越しいただけます。女性の施術者（鈴木佳代）をご希望の方は、ご予約のときにお伝えください。
産後のからだに、起きていること
産後の1か月は、とにかく休むことが第一です。家事や育児も、できる限り周りに頼ってください。そのうえで、からだの中では次のようなことが起きているとされています。
骨盤まわりがゆるむ
妊娠中は出産に備えて、骨盤まわりの靭帯がゆるみやすくなります。リラキシンというホルモンの働きによるもので、産後もしばらく影響が残るとされています。一般には産後3〜6か月ほどかけて少しずつ戻っていくと言われますが、戻り方には個人差があります。
おなかの真ん中が離れる
妊娠中に、左右の腹直筋が引き伸ばされて離れることがあります（腹直筋離開）。多くは産後に自然と戻っていきますが、そのままになる方もいらっしゃいます。気になるときは、まず産婦人科でご相談ください。
骨盤の底に負担が集まる
骨盤の底には、内臓を支えたり排泄をコントロールしたりする筋肉（骨盤底筋群）があります。出産で負担のかかりやすい場所で、くしゃみや咳で尿もれが起きやすくなるのは、このためだと考えられています。
戻る途中に、次の負担が重なる
こうした変化は、時間とともに戻っていくのが基本です。ただ、育児でからだを使い続けるなかで、戻りきらないまま次の負担が重なることがあります。
産後1か月を過ぎたころから、少しずつ状態を確認していく時期に入ります。
抱っこや授乳の姿勢が、毎日くり返されます
抱っこの姿勢は、毎日くり返されます
出産のあと、骨盤を支える組織はゆるんだ状態がしばらく続きます。そこへ授乳・抱っこ・おむつ替えが毎日重なると、同じところに負担が集まりやすくなります。当院が確認しているのは、その負担がどこに集まっているかです。
骨盤まわり
左右の差と、動きの出にくいところを確かめます。強い力で押し込むことはしません。
抱っこの姿勢
いつも同じ側で抱いていないか。腕と肩甲骨の使い方から見ていきます。
呼吸とおなか
おなかに力が入りにくい時期です。息を吐いたときの支え方から確認します。
眠りと休み方
まとまって眠れない時期です。短い時間でも休みやすい姿勢を一緒に探します。
産後1か月を過ぎたら、一緒に確認していくこと
はじめての日は、お話を伺うところから始まります
骨盤まわりの状態
「体重は戻ったのに、ズボンがきつい」「股関節のあたりが気になる」。妊娠中から産後にかけてはホルモンの影響を受けやすい時期といわれています。早めに見ておくと、見通しが立てやすくなります。
おなかまわりと、力の入り方
体重や体調が戻っても、おなかまわりの感覚が産前と違うと話される方は多くいらっしゃいます。骨盤まわりを整えながら、力の入りやすさを衣服の上から一緒に確認していきます。
からだ全体の疲れ
「腰や肩がつらい」「頭が重く感じる日がある」。産後は疲れがたまりやすく、そこに毎日の育児が重なります。早い時期から状態を見ておくことを大切にしています。
月経に関すること
「気持ちの浮き沈みが出やすくなった」「毎月、決まってつらくなる日がある」。産後は骨盤まわりに負担が集まりやすいと感じています。無理のない範囲で、少しずつ整えていけたらと思います。
人には言いにくいこと
産後、以前とは違うと感じることがあっても、なかなか口に出しにくいものです。問診の時間に、遠慮なくお話しください。
そのほか、気になっていること
産後に出てきた変化は、一見すると出産と関係なさそうなことでも、からだのつながりの中で起きていることがあります。何でもお聞かせください。
産後から時間が経っている方も、気になることがあればご相談ください。
気になることがあれば、ご相談ください
どこが、いつから、どんなときに。
伺うところから始めます。ご質問だけでも構いません。
平日 9:00〜21:00（最終受付20:00）／土曜 8:30〜15:30 完全予約制
一度では終わらせない理由
産後のからだは、見るところがいくつもあります。一度ですべてを確認することはできないので、数回に分けて見ていきます。出産のときの経過による影響、おなかまわりの状態と力の入り方、横隔膜と呼吸、骨盤や背骨などの動き、自律神経のはたらき——順に確かめていきます。
「時間がなかなか取れない」という方も多いと思います。回数にこだわらず、まず一度お越しください。回数券の押し売りはいたしません。
いま、特に困っていない方へ
「これといった不調はありません」とおっしゃる方もいらっしゃいます。問題がないのが、いちばんです。
そのうえで、産後のからだにはご自身では気づきにくい変化が起きていることがあります。出方も時期も人それぞれで、産後のものだと思われないこともあります。不調の有無にかかわらず、一度状態を確認しておくことをおすすめしています。
また、症状の有無にかかわらず、子宮頸がん検診などの定期的な検査は受けていただくことをおすすめしています。
お子さん連れでのご来院について
お子さんとご一緒にお越しいただけます
お子さんと一緒にお越しいただけます。抱っこしたままの施術もできます。
⚠️入口に段差があり、スロープはありません。ベビーカーでお越しの場合は、入口に置いていただく形になります。お手伝いしますので、到着されたらお声がけください。
はじめての日の流れ
受付・問診票のご記入
どこが、いつから、どんなときに。用紙にご記入いただきます。
お話を伺います
お仕事、眠り方、これまでの経過。痛みの話だけでなく、暮らしのことも伺います。
からだを診ながら、施術します
動きを見て、触れて、どこが関わっているかを確かめながら進めます。痛む場所にもきちんと触れます。強い刺激は使いません。バキバキと音を鳴らす矯正や、強く押す施術は行いません。
これからのことをお話しします
今日診たこと、ご自宅でできること、次回の目安をお伝えします。押しつけはいたしません。
はじめての日は、全体で約50分ほどです。動きやすい服装でお越しください。着替えのご用意もあります。
料金
いずれも税込みです。2週間以内にご来院の場合、または当日中に次回のご予約をお取りいただいた場合は6,000円となります。施術者による料金の違いはございません。回数券の押し売りはいたしません。
6回チケットは1回あたり5,000円です。初回はまず1回のご利用からで大丈夫です。はじめての日は問診にお時間をいただくため、全体で60分ほどみておいてください。
ご予約・お問い合わせ
電話 080-3406-6568（平日 9:00〜21:00／最終受付20:00・土曜 8:30〜15:30）
LINE でも承ります。LINEで相談・予約する（24時間受付）
完全予約制です。茨城県龍ケ崎市愛戸町58-2（龍ケ崎郵便局から徒歩2分・駐車場あり）
こういうときは、医療機関へ
次のことが当てはまるときは、整体より先に産婦人科・医療機関をご受診ください。
- 38度以上の発熱がある
- おなかや傷口に強い痛みがある
- 足が片方だけ腫れて痛む
- 出血の量が増えた、においや色がいつもと違う
- ふくらはぎの痛みや腫れ、息苦しさがある（すぐに受診してください）
- 胸のしこり・強い痛み・赤みがある
- 気分の落ち込みが強い、眠れない、赤ちゃんをかわいく思えない（産後うつの相談先があります。ひとりで抱えないでください）
- 健診で経過を見るように言われている
産後の健診がまだの方は、そちらを先にお願いします。
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お受けいただく前に
- 当院の施術は自費（健康保険適用外）です。表示の料金のほかに追加の費用はいただきません。
- 当院で行うのは自費の整体・オステオパシーです。鈴木大樹・鈴木佳代はいずれも柔道整復師（国家資格保有）ですが、当院では柔道整復師としての施術（保険を使うけがの施術）は行っておりません。
- 当院は医療機関ではありません。診断・治療は行いません。病名がついている方は、主治医の治療を優先してください。
- 施術のあと、一時的にだるさ・眠気・もみ返しのような感覚が出ることがあります。気になるときはご連絡ください。
- 発熱しているとき、骨折や脱臼が疑われるとき、医師から安静を指示されているときなどは、お受けいただけないことがあります。
- お身体の感じ方には個人差があります。
- 症状が続くとき・強くなるときは、医療機関の受診をおすすめします。通院中の治療をやめるようお勧めすることはありません。