この記事は個人の体験談と参考書籍をもとにした健康情報です。医療的な診断・治療に代わるものではありません。持病のある方・服薬中の方は必ず主治医にご相談ください。
初めて整体を受ける方へ
整体が初めての方は、施術を受ける前に少し不安を感じることもあるかもしれません。
整体では身体の状態を確認しながら、無理のない範囲で施術を行います。
リラックスして受けていただくことが大切です。
服装について
整体を受ける際は、動きやすい服装がおすすめです。
例えば
・ストレッチ素材の服
・ゆったりした服装
などが適しています。
食事について
施術直前の食事は、できれば控えていただく方が安心です。
満腹の状態だと身体がリラックスしにくい場合があります。
施術後の過ごし方
施術後は身体がリラックスしていることが多いので
・ゆっくり過ごす
・水分をとる
・無理をしない
といったことを意識していただくと良いでしょう。
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免責事項：本記事は個人の体験談および一般的な健康情報の提供を目的としており、医療診断・治療に代わるものではありません。同様の効果を保証するものではありません。持病のある方・服薬中の方は生活習慣の変更前に必ず主治医にご相談ください。