初めて整体を受ける方へ
整体が初めての方は、施術を受ける前に少し不安を感じることもあるかもしれません。
整体では身体の状態を確認しながら、無理のない範囲で施術を行います。
リラックスして受けていただくことが大切です。
服装について
整体を受ける際は、動きやすい服装がおすすめです。
例えば
・ストレッチ素材の服
・ゆったりした服装
などが適しています。
食事について
施術直前の食事は、できれば控えていただく方が安心です。
満腹の状態だと身体がリラックスしにくい場合があります。
施術後の過ごし方
施術後は身体がリラックスしていることが多いので
・ゆっくり過ごす
・水分をとる
・無理をしない
といったことを意識していただくと良いでしょう。