産後の腰・骨盤の痛みはなぜ起こる？
出産後の骨盤・関節の変化
妊娠・出産で骨盤は大きく開き、靭帯は緩みます。産後すぐに育児や家事を続けると腰や骨盤への負担が増え、痛みが残ることがあります。
筋膜・靭帯の緩みと負担
骨盤まわりの筋肉や靭帯が十分に回復していないと、腰痛・骨盤痛の原因になります。
整体で整える3つのアプローチ
骨盤・仙腸関節の調整
不安定になった骨盤や関節を正しい位置に戻すことで、体幹の安定を作ります。
筋膜・姿勢のリセット
腰や背中の筋膜の緊張をほぐし、日常動作での負担を減らします。
自律神経のバランス
整体で呼吸や神経のバランスを整え、疲労回復を促進します。
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FAQ
Q：産後の腰痛は自然に治りますか？
A：治る方もいますが骨盤の不安定さが残ると慢性化します。
Q：整体はいつから受けられますか？
A：目安は産後1ヶ月以降です。