産後の肩こり・首こりが治らない理由と整体の視点｜龍ケ崎

育児で肩・首に負担がかかる理由

抱っこ・授乳姿勢の影響

授乳や抱っこで前かがみ姿勢が続くと、肩・首・背中の筋肉に過剰な負担がかかります。

骨盤の前傾が肩へ波及

骨盤の傾きが体幹に伝わり、肩や首に慢性的な緊張が生まれます。

整体が肩こり改善に効く3つのポイント

姿勢と骨格の調整

骨盤や背骨の歪みを整えることで、肩・首の負担を減らします。

筋膜・深部筋のリリース

肩や背中の深層筋にアプローチし、筋肉の緊張を緩和します。

呼吸と自律神経の整え方

呼吸法や軽い整体刺激で自律神経を整え、肩こりの慢性化を防ぎます。

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産後ケアページ

さらに詳しいケアは産後ケア専門ページをご覧ください。

• 腰痛が強い方はこちら
  → https://suusanosteopathy.com/ryugasaki-youtsuu/

• 肩こりが慢性化している方はこちら
  → https://suusanosteopathy.com/ryugasaki-katakori/

• FAQ

  Q：産後の腰痛は自然に治りますか？
  A：治る方もいますが骨盤の不安定さが残ると慢性化します。

  Q：整体はいつから受けられますか？
  A：目安は産後1ヶ月以降です。